Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2025年2月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さまこんにちは!!ダンスと健康運動指導士のインストラクターのヒロビクスこと鈴木宏堯(すずきひろたか)と申します。シリーズ化となった今回の動画ですが第7弾のとなります。
今回のテーマは「The dance combination(振り付けの繋がり方とレッスン構成)」です。私の振り付けは参考程度にご利用いただき、指導者のアイデア・参加者による強度や難易度変更・音楽性に合わせた展開など自由にお使いいただけたら幸いです。
筋肉や関節を多く導入したバイオメカニクスを理解し、効率よく運動レベルを高めていく事が大切と考えています。参加者が真似してみたい、ダンスにチャレンジしたいと思える見せ方なども大事にしてコリオを作成しました。
今一度コリオグラフィーの考え方・分解をレッスンで実施してみてください。そして、ダンス(動きの見せ方と身体の活動の仕方)とエアロビクス(有酸素運動の考え方)を合わせレッスンでチャレンジを是非してみてください。
vol.83使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2025年2月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さまこんにちは!!ダンスと健康運動指導士のインストラクターのヒロビクスこと鈴木宏堯(すずきひろたか)と申します。シリーズ化となった今回の動画ですが第7弾のとなります。
今回のテーマは「The dance combination(振り付けの繋がり方とレッスン構成)」です。私の振り付けは参考程度にご利用いただき、指導者のアイデア・参加者による強度や難易度変更・音楽性に合わせた展開など自由にお使いいただけたら幸いです。
筋肉や関節を多く導入したバイオメカニクスを理解し、効率よく運動レベルを高めていく事が大切と考えています。参加者が真似してみたい、ダンスにチャレンジしたいと思える見せ方なども大事にしてコリオを作成しました。
今一度コリオグラフィーの考え方・分解をレッスンで実施してみてください。そして、ダンス(動きの見せ方と身体の活動の仕方)とエアロビクス(有酸素運動の考え方)を合わせレッスンでチャレンジを是非してみてください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。