Fit-iメンバー 【STEP】 DVD 2025年2月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
こちらの動画では、中上級レベルのステップエクササイズを様々な展開方法で分かりやすく、明日からのレッスンで活用しやすいコリオグラフィーで収録をしています。
最近の傾向として限られたクラスにオールレベルの方が参加するようになっている為、慣れている方だけでなく慣れていない方へ向けた押さえておきたい指導のポイントや、レッスンで注意すべき点を解説しながら進めて行きます。併せて最新の展開方法や手法もご紹介させていただきます。中上級クラスでは運動強度を下げないレイヤリングが重要です。レイヤリングテクニックにも是非ご注目ください。
ステップエクササイズは運動効果の高い素晴らしいプログラムですので、効果を最大限まで引き出すヒントとなれば幸いです。宜しくお願い致します。
vol.8使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【STEP】 DVD 2025年2月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
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最近の傾向として限られたクラスにオールレベルの方が参加するようになっている為、慣れている方だけでなく慣れていない方へ向けた押さえておきたい指導のポイントや、レッスンで注意すべき点を解説しながら進めて行きます。併せて最新の展開方法や手法もご紹介させていただきます。中上級クラスでは運動強度を下げないレイヤリングが重要です。レイヤリングテクニックにも是非ご注目ください。
ステップエクササイズは運動効果の高い素晴らしいプログラムですので、効果を最大限まで引き出すヒントとなれば幸いです。宜しくお願い致します。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。