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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2025年1月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さまこんにちは!『ファンクショナルアクア』の第7弾になります。
定番化して来たこのシリーズもそろそろ終焉を迎えようか…と前回辺りからメッツ様にご依頼を頂く度に葛藤しております笑。しかし日常生活で身体を立体的に動かす事や、日頃あまり動かさない方向や面へのアプローチは常に必要で、それをテーマにコリオを考えると新たなコリオが自然に生み出されるものです。
今回は陸上で生徒さん達のお体の使い方を見た際、苦手な動きや使う事の苦手な部位がある程度パターン化されて決まっているという事に気付き、そこに着目しコリオを構成しています。陸上で苦手な動きや使う事が苦手な部位を、水の抵抗や浮力、水流を使って存分に使える、動かせる、鍛えられるを目標に構成しています。
苦手をふんだんに、ということで難度や強度をひしひし感じる方も居られるかもしれません。その際はアームの長さを調整したり、面の使い方を変えてみたり、ご自身の目の前の生徒さん達の状況に合わせて調整をしてみてください。苦手をいかに面白くできるか?継続に繋げられるか?も私の中では大切にしています。ぜひご自身のコリオ作成のご参考になればと思います。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。