現在のカゴの中
合計数量：0
商品金額：0円
商品カテゴリ
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
※赤字は休業日です
ログイン
Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2024年12月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
こちらの動画では、面の変化を用いてエアロビクスを楽しんで頂けるよう作成いたしました。初級～中級のクラスでのコリオグラフィーはどのように作成されていますでしょうか。初級だからと言ってシンプルすぎるコリオグラフィーにしていませんか?運動強度や難易度をそこまで上げずに、参加者の方が毎週入っても飽きないコリオグラフィーを意識いたしました。
面が変わるということは、参加者の方の目線がインストラクターから離れます。つまりインストラクター頼りのレッスンではなく、お客様がご自身で覚えてご自身で踊られる必要があります。そこで大事になってくるのが、コリオグラフィーのチョイスとブレイクダウンだと思います。
今回の動画では、面の変化を使用したコリオグラフィーはもちろんですが、そこまでに至るブレイクダウンにもこだわっております。正面で作っておく動作、面を変えていく順番、お客様の目線がどちらにあるかを常に意識して作成しておりますのでストレスフリーに動いて頂けると思います。是非皆様のレッスンにご活用ください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。