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Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2024年11月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さまこんにちは。インストラクターの山本梨華です。
この動画では中上級レベルのエアロビクスのコリオを紹介させていただいております。スポーツクラブであれば中級クラス以上のコリオを楽しみたいと思っているお客様方や初中級クラスをマスターしてさらにステップアップしたいと思っているお客様方に向けてのレッスンをイメージしております。
中級以上のクラスになるとフットパターンが増えたり面が変わったりとお客様が混乱してしまい足が止まる時間が出てくると思います。その混乱を少しでも減らすためには展開方法はもちろんですが、足の踏む位置、身体の方向が重要だと考えております。
この動画では丁寧なブレイクダウンとキューイング方法を特に意識してお伝えしています。少し時間がかかってでもお客様の足をなるべく止めることなく展開していけるように意識していますのでそこにもご注目ください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。