現在のカゴの中
合計数量：0
商品金額：0円
商品カテゴリ
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
※赤字は休業日です
ログイン
Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2024年6月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
こちらの動画は、難しすぎず優しすぎないコリオグラフィーを意識して作成しました。
32カウントのコリオグラフィーの中で、リズムチェンジやタッチ動作を過剰に入れていませんか?種類が同じターンや、回転方向が同じターンを複数回いれていませんか?
中上級エアロビクスの難度設定はインストラクターの独断になることが多く、何度も同じ方に回転したり、タッチ動作やリズムチェンジが多すぎたり、身体の流れを無視した組み合わせになったりすると、お客様の身体には間違いなく負担がかかります。そうならない為にも、程よく強度があり、しっかりステップを踏むコリオグラフィーを作成いたしました。
ただ、コリオグラフィーが良くても展開の順番によっては、かなり負担をかけてしまうパターンもあります。ブレイクダウンの時も強度が上がりすぎないように、変えていく順番なども意識しております。ぜひご活用ください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。