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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2024年5月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
この動画では、初中級レベルのコリオを5ブロックご紹介します。
今回のコリオ構成のテーマは、「覚えやすさ」です。コリオが覚えられないという相談をされたりなど、インストラクターならよくある経験だと思います。
様々な視点からアドバイスができると思いますが、私がよくお伝えしていることは、「覚えること」も練習が必要だということです。そして、覚えることで運動の安全性を保つことができることを必ずお伝えしています。
インストラクターの動きを見ながら反射的に動くのではなく、お客様が自分の体を自分でコントロールする術を身につけることができるようレイヤリングや声をかける内容、タイミングを考え抜きました。コリオもなるべく覚えやすいよう構成しています。是非、最後までご覧いただき、皆様の指導のヒントになれば幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。