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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2024年5月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
この動画では、しっかり踊りたい、しっかり運動したいなどアクティブな皆様に提供させて頂いているコリオグラフィーをご紹介しております。しっかりと心拍数があがり全身運動をし、満足度が高いレッスン構成になっています。
ダイナミックスに動き、関節運動や筋肉運動を効果的に行い、体重が軽減した浮力の中で自由自在に体をコントロールする、これこそアクアの醍醐味です。リードチェンジムーブメントを含んだシンメトリー展開やリードチェンジなしの左右シンメトリーの動きで構成したコンビネーションなど、アクアならではの様々な動きを取り入れています。
運動量を確保する事で動作コントロールが安定し、水温が低くても体温が上昇し燃焼する感覚を味わうことが可能になります。
テンポ良くコンビネーションを楽しむ、踊る、動く事ができ、参加者とキャッチボールをしながらレッスンを楽しむ事が出来る、周りの方々と動きのシンクロを感じる、そんなレッスンを可能にするコリオです。普段のレッスンにお役立てください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。