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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2024年3月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆様こんにちは。インストラクターの山本梨華です。
今回は初中級レベルのエアロビクスのコリオをご紹介させていただきます。エアロビクスの基礎的なステップに慣れてきた方、スポーツクラブであれば一番易しいクラスに慣れてきた方に向けてのステップアップをイメージして作成しております。
前半は初級者向け、後半は初中級者向けというイメージでご覧いただければなと思います。面変えやリズムチェンジなどを用いて少しずつ難度を上げていく内容となっております。
難度を上げることで体の向きや上半身の動きでのアシストのやり方などを具体的にお伝えすると、お客様はスムーズに次のステップへ足を運べると私自身は考え、個別でのご案内も含めお客様にお伝えしています。
インストラクターの皆様にはコリオグラフィーはもちろんですが、展開の仕方やその際に必要なお声掛けなどにもご注目いただき、ご理解いただけますと幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。