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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2024年1月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さんこんにちは。エアロビクスは最高の運動だと思っている冨岡です。
老若男女誰もが楽しめて、効果のある運動として提供ができる、それがエアロビクス。指導するインストラクターのリードスキルも当然必要だと思います。今回意識したコリオは、歩く動きやジャンプ、走る動きなどをバランスよく入れています。やりがいも運動量もしっかりあります。
沢山の人に好きになってもらえるエアロビクスを日々現場で伝えていて、反応が良い厳選した5ブロック、是非お手元にとってほしい1枚です。
前半はシンプルなのに楽しめるアームや、足の滑らかな繋ぎ方、多方向へ行くことでのコリオの覚えやすさを意識して作りました。後半は冨岡広希おなじみのHiインパクトも入ったり、少し頭を使う差し替えや方向転換、面変えにもトライしましょう。キューイングやビルディング、指導方法、言葉のチョイスにも注目してください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。