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Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2023年12月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆様こんにちは!関東で活動しております、インストラクターの武内のぞ美です。このDVDでは、ダンスフィットネスに慣れがある方やフリースタイルのダンスに慣れている方を対象としたコリオグラフィーをご紹介いたします。
フィットネスでも今注目のダンスプログラム。ダンスには様々なスタイルがありますが、「Cool Style」「Sexy Style」「Cute Style」など、様々なスタイルを行う中でタメとアクセントといったリズムの変化、体幹部分の動作の変化を、このDVDでは取り入れました。その中で、ダンスフィットネスの良さである運動効果を得られる様、日常生活で中々動かす機会のない部分を動かし、全身の連動性も感じていただける様に構成しました。
また、慣れている方向けのレッスンならではのブレイクダウンやレイヤリング、キューイングの伝え方にもこだわりましたので、そちらも是非ご注目ください。このDVDをご覧いただき、参考にしていただけますと嬉しいです!!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。