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Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2023年12月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆様こんにちは。インストラクターの山本梨華です。
今回は初中級レベルのステップのコリオをご紹介させていただきます。基礎となる動きに慣れた方に向けて、「簡単過ぎず、難し過ぎない」をテーマにしております。
シンプルな動きの組み合わせは、運動効果は伝わりやすいですが「楽しさ」をお伝えするのは難しいなと私自身が感じたことがありました。お客様が良い意味で慣れない、飽きない、そして少し頑張ることを意識してコリオを作成いたしました。ステップ台の手前だけでなく前や横のスペースも使い、さらにリズムチェンジなどを加えて、難度を少しずつ上げていきます。
後半のブロックは、初中級者～中級をイメージして作っております。こちらでは面を変えるような動きも出てきますので、中級クラスを担当しているインストラクターの皆様にもご活用いただけると幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。