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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2023年12月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
こちらのクラスでは、ブレイクダウンはもちろん、身体の使い方や重心の位置、安全かつ効果的に動ける方法をご紹介します。
ブレイクダウンは間違ってはいないのに、なぜかお客様が覚えていただくまでに時間がかかる、いつも自分と違う方に移動していくなど、レッスンで経験ある方も多いと思います。お客様が感じている小さなストレスをクリアにしていくブレイクダウン、指導、キューイングの出し方などをこの動画でお伝えしております。
私はパーソナルトレーニングジムで店長をさせていただいていることもあり、日々お客様の身体を見る機会が多くあります。その中でインストラクターは可能でも、お客様の身体の状態に対して、コリオグラフィーのチョイスや、ブレイクダウンの順番などで疑問を感じる時があります。そういった小さいストレスから怪我に繋がったり、先生のレッスンは難しいと言われてしまう原因になると思います。
少しでも解決していただけるような内容を意識して作りましたので、ぜひご活用ください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。