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Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2023年9月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さまこんにちは!!ダンスと健康運動指導士のインストラクターのヒロビクスこと鈴木宏堯(すずきひろたか)です。今回で第4弾です。こちらの作品のコリオグラフィーを、前回と組み合わせて使用いただく事が可能です。是非ご利用下さい。
今回のテーマは、「The Choreographer(振付)」です。もちろん私の振り付けは参考程度にご利用いただき、指導者のアイデア・参加者による強度や難易度変更・音楽性に合わせた展開など自由にお使いいただけたら幸いです。
ここで大事なのは、「分解と強度変換」で、ダンスの動作を効果的に見せるには正確な体の使い方と沢山の筋肉や関節を導入したバイオメカニクスを理解していく事が大切と考えています。参加者が難しく感じるのはスピードや角度などの明確性を欠いた展開となっているかもしれません。
今一度、分解を考えながらレッスンをされるのをお勧めします。ダンス(動きの見せ方と身体の活動の仕方)とエアロビクス(有酸素運動の考え方)を踏まえたものがchoreographerなのではないでしょうか。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。