Fit-i MENBER AERO DVD 2009-10 BONUS BLOCK
このDVDでは、エアロビクスのコリオグラフィーを5ブロック紹介します。
『ACCUMULATE』は『積み上げる』と言う意味です。DVD自体を1クラスに見立てて構成し5ブロック展開しています。レギュラーレッスンで5ブロック繋げるとどうでしょうか?参加者は勿論インストラクター自身も頭の中がコリオグラフィーで一杯になるはずです。そこで整理しやすいように 1.リードチェンジムーブは1×8の中に入れる 2.リードチェンジムーブとブロックの数を合わせる(2ブロック目→2リピーター、5ブロック目→5リピーター)動きの頭にキーとなる動きを入れる事で動き易く指導もしやすくなります。構成はシンプルな動きから徐々に動きを変えています。
三井 俊一
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-i MENBER AERO DVD 2009-10 BONUS BLOCK
このDVDでは、エアロビクスのコリオグラフィーを5ブロック紹介します。
『ACCUMULATE』は『積み上げる』と言う意味です。DVD自体を1クラスに見立てて構成し5ブロック展開しています。レギュラーレッスンで5ブロック繋げるとどうでしょうか?参加者は勿論インストラクター自身も頭の中がコリオグラフィーで一杯になるはずです。そこで整理しやすいように 1.リードチェンジムーブは1×8の中に入れる 2.リードチェンジムーブとブロックの数を合わせる(2ブロック目→2リピーター、5ブロック目→5リピーター)動きの頭にキーとなる動きを入れる事で動き易く指導もしやすくなります。構成はシンプルな動きから徐々に動きを変えています。
三井 俊一
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。