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Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2023年6月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、初中級レベルのステップのクラスをご紹介させていただきます。
ステップはしっかり踏めたり、しっかり乗れるとシンプルな動作でも本当にとても運動量が上がります。個人的には、あくまでもフィットネスなので、あまり厳しくなりすぎないように、なんとなくでも良いとも思っていますが、特に初級となればシンプルな動作の動き方、効果的なことはお伝えしなきゃですよね。シンプルな動作の繰り返しだからこそ、お客様の気持ち的にも少し余裕ができ、プラスアルファの動き方のキューイングもしっかり聞きながら動いていただけると思います。
今回の1ブロック目は特にシンプルな動作を繰り返し、繰り返すからこその良さもお伝えできればと思います。マーチ動作を主体に、ステップ台をしっかり利用し、ステップだからこそのフィットネス効果、ステップだからこその楽しさをよりお客様に感じていただけるよう、初中級から大切に。
このDVDが皆様にとって何かひとつでもヒントになれば幸いです。是非ご活用ください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。