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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2023年3月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
最近のアクアエクササイズの参加者の傾向を考えてみると、新しく参加される方も継続的に参加されている方も高年齢化が顕著に感じられます。内容はやはり状況に合わせたものに変化させることを考えなくてはいけません。
今回は横の移動をほどよく使い、その場での動作構成を織り交ぜます。ほどよく使うということは『参加者の配列が乱れない程度に』ということをポイントにしています。配列を乱さないようにするには、横移動の導入の仕方、誘導の仕方を丁寧に行い参加者全員ができる限り一緒に動ける工夫が必要です。そのポイントとバリエーションをこの動画でお伝えしていきます。
エクササイズのリードを取るうえで配慮していくことがたくさん必要な今、参加される方がより安全にアクアエクササイズを楽しんでいただけるように、どうすればいいのか?皆さんが日頃一生懸命考えている対応のヒントになれば嬉しいです。ぜひ手に取ってご覧ください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。