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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2022年10月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さん、こんにちは!フィットネスインストラクターの竹内悠喜です。
現在、フィットネスクラブでは様々なレッスンプログラムが展開されていますが、その影響で、エアロビクスやステップエクササイズの本数が減ってしまっているところもあります。
このDVDでは、エアロビクスの運動効果を最大限に引き出すためのキューイングや、声のかけ方などでよりお客様に楽しんでもらう方法をご紹介します。
日常生活に必要な筋肉強化や、心肺機能の向上が期待される上、音楽のリズムを聞きながら動いていただくことにより頭と身体に心地良い刺激が入ります。運動が苦手な方や、音楽のリズムを取るのが難しい方にも伝わるようにステップキューをできるだけ使用せず別の表現を用いるなどの工夫をしております。
このDVDをご覧頂いたインストラクターの方はもちろん、皆様のお客様のお役に立てれば幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。