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Fit-iメンバー 【STEP】 DVD 2022年9月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは中級～中上級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
ステップ台を使うことで、より多くの動きやバリエーションを生み出すことが出来るステップエクササイズは、愛好家の方も多く、またフィットネスクラブ等でも根強い人気のあるプログラムです。
特に中級以上のレッスンは、その多様性からインストラクターの個性も出やすく、様々なバリエーションをふんだんに取り入れることのできる魅力があります。
そんなバリエーション溢れたレッスンを、いかに幅広くそして多くの方に楽しんでいただけるか!をポイントに、変換要素の加え方、タイミング、展開方法、ポイントとなる箇所の選定やキューイングの内容と方法に着目して進めていきました。
皆様の実際のレッスンを想定して、参考にしていただけると嬉しいです!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。