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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2022年5月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDではアクアエクササイズの楽しさを存分にお楽しみいただける内容を収録しています。
水を感じながら全身を気持ちよく動かせるコリオは普段のレッスン、イベントレッスンに使い回しも出来る楽しさ十分な内容になっています。どのコンビネーションを組み合わせてもスムーズに動く事ができ、運動量も豊富です。さらに組み合わせ次第では何ヶ月も楽しめる内容になっています。
1ブロック目は肩甲骨周をしっかりと動かすので姿勢改善にも効果的です。2ブロック目では心拍数が高まる内容で体力をアップさせたい方にも喜んでいただけます。3ブロック目はコアの安定感を必要としたコンビネーションです。4ブロック目は後ろ歩きが入っていますので、普段使わない筋肉への刺激も期待できます。
様々なシチュエーションで好きなコリオをチョイスしてみてください。プールの中で参加者にご満足いただけること間違いなしです。是非ご活用ください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。