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Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2022年4月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さまこんにちは!ダンスと健康運動指導士のインストラクターのヒロビクスこと鈴木宏堯(すずきひろたか)と申します。
今回の見どころはisolation(アイソレーション)です。意味は体の一部分を動かす事に当たりますが、フィットネスでは意識をして動かす意味合いとしてレッスンにてお伝えしております。(トレーニングの原則、意識性の原則)
ダンスフィットネス・エアロビクスの指導の中では、楽しみながらも必要な機能や期待できる効果も伝えられると、参加者の考え方の視野も広がりやすいと感じています。
今回のDVDでは特に、普段のレッスンで使えるワンポイントを入れて説明しておりますので、そちらにも注目していただけると大変嬉しいです。最後にダンスエアロ・エアロダンスの違いについても、鈴木の考えるメソッドで展開しております。是非ご注目ください!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。