近年のエアロビクスはダンスMIXの物が多くなってきました。しかし、会員さんから「ダンスっぽくないエアロビクスのクラスはないんですか?」なんて質問された事はありませんか?
今回はあえてダンステイストは組み込まず、エアロビクスの王道、基本動作でコリオを作ってみました。勿論このコリオにダンスのテイストを加えれば、オリジナリティーが出て楽しさも広がります。方向・移動・リズムチェンジ・アクセント・ターン、色々な要素を1つずつ加え展開していますので、分解の苦手な方にも参考にして頂けると思います。
内容は初中級クラスにオススメとなっています。体幹をしっかり使うと汗がかけかっこよく動けます。また、難度が上がります。
西野 はづき
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
近年のエアロビクスはダンスMIXの物が多くなってきました。しかし、会員さんから「ダンスっぽくないエアロビクスのクラスはないんですか?」なんて質問された事はありませんか?
今回はあえてダンステイストは組み込まず、エアロビクスの王道、基本動作でコリオを作ってみました。勿論このコリオにダンスのテイストを加えれば、オリジナリティーが出て楽しさも広がります。方向・移動・リズムチェンジ・アクセント・ターン、色々な要素を1つずつ加え展開していますので、分解の苦手な方にも参考にして頂けると思います。
内容は初中級クラスにオススメとなっています。体幹をしっかり使うと汗がかけかっこよく動けます。また、難度が上がります。
西野 はづき
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