現在のカゴの中
合計数量：0
商品金額：0円
商品カテゴリ
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
※赤字は休業日です
皆さん、こんにちは。 このDVDでは、普段私が担当レッスンをしている、中上級のエアロビクスのクラスで実際に使用していたコンビネーションをご紹介させていただきます。
このコンビネーションはシンプルなベースの動きから、スタイルを変化させたり、リズム変化やターン、移動や面などの要素をくわえてたりし、完成形の流れがスムーズでダイナミックに動けるようになってます。難度が高い動きや、細かい動きなどは、ウォームアップで練習していただいてから、ブロックを作成するときに導入していただければ、よりスムーズにレッスンを展開していただけると思います。
是非お気に入りの動きや展開方法などありましたら、皆様のクラスで色々と活用してみてください。
澤村 尉乃
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。