皆さん、こんにちは。 このDVDでは、普段私が担当レッスンをしている、中上級のエアロビクスのクラスで実際に使用していたコンビネーションをご紹介させていただきます。
このコンビネーションはシンプルなベースの動きから、スタイルを変化させたり、リズム変化やターン、移動や面などの要素をくわえてたりし、完成形の流れがスムーズでダイナミックに動けるようになってます。難度が高い動きや、細かい動きなどは、ウォームアップで練習していただいてから、ブロックを作成するときに導入していただければ、よりスムーズにレッスンを展開していただけると思います。
是非お気に入りの動きや展開方法などありましたら、皆様のクラスで色々と活用してみてください。
澤村 尉乃
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
皆さん、こんにちは。 このDVDでは、普段私が担当レッスンをしている、中上級のエアロビクスのクラスで実際に使用していたコンビネーションをご紹介させていただきます。
このコンビネーションはシンプルなベースの動きから、スタイルを変化させたり、リズム変化やターン、移動や面などの要素をくわえてたりし、完成形の流れがスムーズでダイナミックに動けるようになってます。難度が高い動きや、細かい動きなどは、ウォームアップで練習していただいてから、ブロックを作成するときに導入していただければ、よりスムーズにレッスンを展開していただけると思います。
是非お気に入りの動きや展開方法などありましたら、皆様のクラスで色々と活用してみてください。
澤村 尉乃
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