Fit-iメンバー 【LIVE STEP】 DVD 2021年07月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このクラスは中上級レベルのステップレッスンをお届けいたします。
ステップレッスンは台の昇降運動のため、エアロビクスに比べて強度が上がりやすくなります。60分のレッスンの中で、強度の高い動きを入れすぎてしまわないよう注意が必要です。
フロアーやストンプ系・ホールドなど、強度が調整しやすい動きをコリオの中に取り入れるような工夫をしています。
無理をし過ぎない、ハッピーな雰囲気をお楽しみいただければ幸いです。
357 畑田美紀ステップ用MIX使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【LIVE STEP】 DVD 2021年07月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このクラスは中上級レベルのステップレッスンをお届けいたします。
ステップレッスンは台の昇降運動のため、エアロビクスに比べて強度が上がりやすくなります。60分のレッスンの中で、強度の高い動きを入れすぎてしまわないよう注意が必要です。
フロアーやストンプ系・ホールドなど、強度が調整しやすい動きをコリオの中に取り入れるような工夫をしています。
無理をし過ぎない、ハッピーな雰囲気をお楽しみいただければ幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。