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Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2021年2月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
ダンスと健康運動指導士の鈴木です。フィットネスも様々な進化を続けています。エアロビクス(有酸素運動)エクササイズもプレコリオスタイルも様々な種類が展開されています。
自分らしくも、オリジナルプログラム提供することも運動指導者の価値を高めます。そこで、さまざまな視点からダンステイストを取り入れたレッスンをご提供致します。それぞれのブロックにフリースタイル、JAZZ(JAZZHIPHOP)、Aerodanceスタイルなどの要素を分かりやすくレッスンさせていただきました。また、指導の際の強度変化の方法についてもご紹介しておりますので、レッスン参加者の状況を見ながら対応がしやすくなると考えております。是非レッスンの参考にお使いください!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。