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東山 紗衣子

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Ryoko's AEROBICS
商品コード:
FR1285

Ryoko's AEROBICS

カラダのコントロール編

ジャンル: 初・中級エアロ
収録時間: 55分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
関連カテゴリ:
DVD一覧
DVD一覧 > 初・中級エアロ
インストラクター/トレーナー > た行 > 武井 亮子
  • 価格:
数量:

Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2021年2月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。





こんにちは。武井亮子です。この度は「AEROBICSカラダのコントロール編」をお手に取って頂きまして誠にありがとうございます。
このDVDでは、「カラダのコントロール」を意識した動きを沢山入れています。
上半身を使わずに足だけで動作すると動きづらいのは勿論、カラダに負担がかかります。カラダに無理な負担をかけないように動く為には、動きの流れの中でアームの使い方やカラダの引き上げ方など意識的にコントロールすることが重要です。その為の動きのコツや、キューイングの仕方をお伝えしています!
そして実際に動きをコントロールする事でのカラダの変化をお楽しみください。日々のレッスンのヒントとして参考にしていただけますと幸いです。





 vol.90,vol.91使用










※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。

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