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仕込みエアロ

東山 紗衣子

4,500円

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Aero Rainbow 11
商品コード:
FR1278

Aero Rainbow 11

ジャンル: 初・中級エアロ
収録時間: 56分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
関連カテゴリ:
DVD一覧
インストラクター/トレーナー > た行 > 高島 玲佳
DVD一覧 > 初・中級エアロ
  • 価格:
数量:

Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2021年1月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。





このDVDでは、初級~初中級、そして中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
前半は初級~初中級レベルを想定し、マーチやステップタッチなどシンプルな動きから、移動やリズムの変換要素を加えていき移行していく、増えていく、移動していく、などなるべく自然にストレスなくエアロビクス特有の動きを行っていただけるよう進めていきます。
また後半は中級レベルを想定し、変換要素を加えていくタイミングや方法、そしてその伝え方に着目し、わかりやすくストレスなく導くには?をポイントとしています。中級ならではの程良い難度をシンメトリーで構成し、その展開を効率良く、でも省きすぎず行っていけるよう工夫しています。その方法や過程など、日頃のレッスンで活用して頂けましたら幸いです。





 vol.104,vol.105使用










※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。

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