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今回のDVDでは、ローインパクトを中心に動きをまとめました。様々なレイヤリングを取り入れていますが、その中でも今流行のダンステイストも要素も少し入れてみました。
例えば、ダンスエアロにチャレンジしてみたい!という方でも愉しめるように構成しました。でもエアロビクス以外のダンスの経験がないから不安....と思う方でもわかりやすく一つずつ展開しています。同じ動作でもアクセント一つ入れるだけで表現がかなり変わり、いつものエアビクスと違って、より新鮮な感じになります。
そして身体全体をスムーズに使い、リズムに合わせて動く愉しさも感ることができます。まさにBodyMotin!身体全体で表現する事でモチベーションも上がり、参加者とのコミュニケーションもさらに取りやすくなると思います。ぜひ皆さんもテレビの前で一緒にリズムを感じながら動いてみてください。
高田 巖
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。