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Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2020年2月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さま、こんにちは。フィットネスインストラクターの松本佳耶です。このDVDでは、ダンスエアロビクスのコリオをご紹介しています。
シンメトリー、オルタネート、アシンメトリーと様々な手法を用いて展開をするため、左右の筋バランスにも考慮してコンビネーションを作成しています。エアロビクスすぎずダンスすぎず、誰でも気軽に楽しめるストレスフリーな内容として、ダイナミックに動くコツやカッコよく綺麗に見せるポイントなどもお伝えしていきます。また今回ご紹介している内容は初級エアロビクスのアクセントとしても取り入れやすく、普段の初級レッスンがより華やかになること間違いなしです!
皆さまのレッスンの参考にして頂けましたら幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。