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MATSUKAYA DANCE AERO 6
松本佳耶
4,500円
2,300円
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快活的 スタイル×効果 ダンスフィットネス
※商品コードがFR,FLで始まるDVD、CDご購入の方へ 商品のパッケージが変更になります。詳しくはこちらをご確認ください
Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2020年1月号収録 FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
Fit-iメンバー 【DANCE AERO】 DVD 2020年1月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さまこんにちは。鈴木宏堯です。前作では構成やレッスン展開、更に振り付けの中に自分らしくスタイルを出す方法などをご紹介いたしました。
今回は、動作に意味を持たせ『振り付けとしての効果なのか』『運動としての効果なのか』の説明を交えながらご紹介します。
メソッドの中の一つとして「強度、難度の循環」があります。例えば動作が4つあるとして、振り付け難しい→強度弱→振り付け優しい→強度高・・・この様なサイクルに当てはめる事でメリハリができ指導がスムーズになります。
「ダンスエアロに出たけれど難しすぎる」「汗がかきにくい」などのレッスンでの悩みも解決に近づけるDVD作品となります。また、音に振り付けを当てはめて完成できるようにしていますので、音楽との調和もお楽しみいただけると嬉しいです。是非ご覧下さい!
vol.97 , vol.100使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。