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MATSUKAYA AERO
商品コード:
FR1203

MATSUKAYA AERO

ジャンル: 中上級エアロ
収録時間: 61分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
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Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2020年1月号収録
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皆さま、こんにちは。フィットネスインストラクターの松本佳耶です。このDVDでは、中上級者向けのコリオを5ブロックご紹介しています。
私が普段のレッスンで心掛けていることは、完成形までの導き方です。リズムチェンジやターンなどのフットパターンを楽しむことはもちろん、展開中もワクワクして頂きたいので、各ブロックごとの展開方法を変えてお伝えすることを意識しています。
スーパーシンメトリー展開、ブロック内でのカッティングハーフ、リードチェンジムーブを重ねる等、様々な手法を用いて展開をしていきます。また中上級レッスンならではのフットパターンにもご注目下さい!
レイヤリングで難度の調整が可能ですので、レベルに合わせて中級から中上級のレッスンにてご参考にして頂けましたら幸いです。





 vol.100 , vol.102使用










※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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