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エアロビクスの動きをベースに足を止めない展開方法でお届けしています。
単なる振り付けではなく、全身を使った運動という観点から運動強度を落とさないようにしています。馴染みのあるステップも少しの意識、見せ方でたちまちダンステイストに変わります。その解説にも耳を傾けてみて下さい。
指導においては、一気にダンス要素を入れるのでなく「少しずつダンスの動きに寄せていく」という事を意識しました。レッスンを進める中で、いきなり動きを変えてしまうと、どうやって体を動かせばよいのだろう…と困惑する方も多いかと思います。そういった場面での細やかな気遣いが参加者を上手く導くポイントになると考えています。
動きのコツもお伝えしながら進めていきますので、これからダンスエアロを教えたい方やエアロビクスの幅を広げたいと思っている方、是非参考にしてみて下さい。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。