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Aero by さんのびくす 2

三宮慶祐

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動いて楽しいエアロビクス
商品コード:
FR1188

動いて楽しいエアロビクス

ジャンル: 初・中級エアロ
収録時間: 51分
通常価格(税込): 4,500円
メンバー価格(税込): 2,300円
関連カテゴリ:
DVD一覧
DVD一覧 > 初・中級エアロ
インストラクター/トレーナー > た行 > 武井 亮子

※商品コードがFR,FLで始まるDVD、CDご購入の方へ
商品のパッケージが変更になります。詳しくはこちらをご確認ください

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数量:

Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2019年10月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。





このDVDでは、初中級レベルのエアロビクスを5ブロック収録しています。
1、2ブロックでは初級者を対象。3ブロック目ではエアロビクスの基本動作に慣れてきた初中級者を対象とし4、5ブロックではエアロビクスの様々なリズム、ステップを楽しめる中級者を対象とした内容にしています。
今回は全身を使った運動という観点から単なる振り付けではなく、重心移動や体の使い方を特に意識しています。また、足の踏む位置を明確にすることで、しっかりと重心移動が出来、動きやすくなる為自然とキャッチ力も身につきます。「コリオを覚える」から「カラダに落とし込む」という点にも注目して下さい。
体を動かしたい!と思っている参加者の方がストレス無く動け、楽しさが実感できる内容をチョイスしております!是非皆様の実際のレッスンにお役立て下さい。





 vol.80使用 vol.81使用










※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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