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Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2019年8月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは初級～初中級、そして中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
前半は初級レベルを想定し、まずは「ステップエクササイズならでは!」という動きを感じて頂くことや、その特性、ステップエクササイズならではの動きをスムーズに習得して頂くことにポイントを置き、昇降や移動の進め方、展開の仕方などを工夫しています。中盤から後半にかけては、初中級～中級レベルを想定し、増えていく変換要素に対して、より理解しやすい伝え方や導き方、参加者が戸惑いなく動いて頂く為の展開方法をご紹介します。
実際のレッスンで効果的に活用頂けるよう、完成形や進め方にも選択肢を増やしていますので、様々なレッスン、多くの場面で、参考にして頂けましたら幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。