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こんにちは。ボディカラー®メンタリストの山田祐子です。皆さんは、身体にも季節が巡ることをご存知ですか?日本には四季、さらには雨期を合わせて5つの季節があります。このDVDでは季節の波にのるカラダを目指して、ご自身で身体のケアを行い、健やかで美しいボディ作りを目的にお伝えします。また、ご自宅で続けやすいように、症状別のケアの方法もお伝えしています。今回は「夏のカラダ」です。夏は、脇腹をしなやかにし、呼吸器を整え、汗をかくことで快適さを保ちます。夏は息苦しい、寝苦しい…そんな経験を誰もがお持ちかと思います。それは、胸の弾力が衰え、発散(発汗)する力を失っていることが原因の一つです。そこで夏の身体を健やかに保つ方法は3つ。「1.脇腹を緩めて、しっかり伸ばす」「2.胸の緊張を取り除く」「3.気持ちの良い汗をかく」このポイントに沿って解説していきます。美しさは季節や環境に順応する身体から。健やかな身体を保つ為に、ぜひDVDをご活用下さい。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。