こんにちは。ボディカラー®スタイリストの山田祐子です。皆さんは、身体にも季節が巡ることをご存知ですか?日本には四季、さらには雨期を合わせて5つの季節があります。このDVDでは季節の波にのるからだを目指して、ご自身で身体のケアを行い、健やかで美しいボディ作りを目的にお伝えします。美しさは季節や環境に順応する「からだ」から。それでは、ご一緒に行いましょう!今回は「春のカラダ」です。春は女性の季節とも言われ、骨盤は徐々に開いていきます。冬の間に溜まった老廃物を大掃除し、排泄力を高めます。そのためには、身体を緩めることが大切です。緩みは、頭～首～肩甲骨～骨盤と規則的に緩むと言われています。また、アレルギー対策は2月ごろから取り組むことで、症状を軽減し、健やかな春を迎える準備をします。春は身体が開く時!しっかり身体を緩めて目覚める季節に順応する身体をつくりましょう。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
こんにちは。ボディカラー®スタイリストの山田祐子です。皆さんは、身体にも季節が巡ることをご存知ですか?日本には四季、さらには雨期を合わせて5つの季節があります。このDVDでは季節の波にのるからだを目指して、ご自身で身体のケアを行い、健やかで美しいボディ作りを目的にお伝えします。美しさは季節や環境に順応する「からだ」から。それでは、ご一緒に行いましょう!今回は「春のカラダ」です。春は女性の季節とも言われ、骨盤は徐々に開いていきます。冬の間に溜まった老廃物を大掃除し、排泄力を高めます。そのためには、身体を緩めることが大切です。緩みは、頭～首～肩甲骨～骨盤と規則的に緩むと言われています。また、アレルギー対策は2月ごろから取り組むことで、症状を軽減し、健やかな春を迎える準備をします。春は身体が開く時!しっかり身体を緩めて目覚める季節に順応する身体をつくりましょう。
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