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こんにちは。ボディカラー®スタイリストの山田祐子です。皆さんは、身体にも季節が巡ることをご存知ですか?日本には四季、さらには雨期を合わせて5つの季節があります。このDVDでは"季節の波にのるカラダ"を目指して、ご自身で身体のケアを行い、健やかで美しいボディ作りを目的にお伝えします。今回は「冬のカラダ」です。冬は、秋から続く冷えや乾燥の影響から、本格的な寒さに耐えるため、骨盤はきゅっと引き締まります。これは体温を温存し、逃さないようにするためです。(※あくまでも反応であること)また、乾燥が最もピークを迎えるので水分の取り方にも工夫が必要です。今回は3つのポイントを押さえつつ、"季節の波にのるカラダ"へと導きます。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。