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Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2018年10月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
中上級レベルのAEROBICSコンビネーションをご紹介するDVDです。
最近は、エアロビクスのスタイルが多様化し参加者の選択肢が増えています。私自身がレギュラークラスで心がけていることは、お客様自身の好みを尊重しつつも一つのスタイルに偏りすぎないよう様々なタイプの動きを取り入れることで、苦手意識があるものでも前向きに取り組んでくださるようプログラミングするということです。
例えば「フットワークで作るコリオ」「アームスを使ったコリオ」「ジャンプ系を取り入れたLO-HIコリオ」「動きの流れを重視したマーチ系メインのコリオ」などです。テーマがぼんやりして中途半端になりがちではありますが、ここでの狙いは様々な動き方をご紹介することで対応力を身につけていただくこと、参加者が1クラス中で全身をまんべんなく使って終われるクラスにしていくことです。皆さまのレッスンの参考にして頂けますと幸いです!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。