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Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2018年06月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さん、こんにちは!フィットネスインストラクターの、静 康一です。
先日、初級のステップクラスの代行をした際、かなりシンプルな内容でレッスンを提供しましたが、お客様からこんな声を頂きました。「こんなに汗のかけるステップ有るんや!?」運動効果に満足していただけようです。昨今、メディアの影響でガッツリトレーニングが注目されています。楽しむだけでなく、やはりエクササイズとしての運動の効果を感じたいというところに戻って来ているのでしょう。安全、効果、そして楽しさをバランス良く配分したレッスンが求められていると思います。
今回のDVDでは、上記の現状も踏まえステップ台が有るからこそ確保出来る運動強度を生かし、しっかり汗がかけ運動効果を感じられるために必要なポイントを含め収録しています。このDVDをご覧頂いたインストラクターの方はもちろん、皆様の目の前のお客様のお役に立てれば幸いです。是非ご覧下さい!
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。