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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2018年3月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
アクア男子のアクアダンスも第5弾となります。今回は「バリエーションを増やすヒント」をテーマにしています。
皆さまは、アクアエクササイズの構成を考えるときに、動きは大きく変更させなければいけないという思いに縛られていませんか?今回は、動きを変化させる要素を用い、ちょっとした変化を加えることで同じ動きでも違った印象を参加者に感じてもらうことが狙いです。リズムを変え、反復の回数を変え、面を変えるなど様々な変換要素を用いて4パターンのブロックを作成してみました。使用したベースの動きは「スライド移動」「キック」「ロッキング」「シザース」この4つのみです。この4つの動きがどのように変化を遂げるのか、参考にしていただけると嬉しいです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。