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Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2018年2月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
皆さまこんにちは!インストラクターの佐々木です。今回のDVDでは、初中級クラスのステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。
踏み台昇降エクササイズであるステップは、段差の恐怖心などから苦手な方も多く、初めて参加するレッスンの印象が強烈に残ります。初級のクラスでは、そういった初回の参加者や不慣れな方を大切に進行して行きたいですよね。ただ、レッスンにはさまざまな方が参加されており、不慣れな方のために反復回数を増やすと慣れている方の集中力が欠けてしまいます。そんな時のために必要な言葉がけや、クラス全体で楽しめるコミュニケーション術もご紹介しています。そして、後半の中級レベルでは細かいレイヤリングでどんどん変化していく展開の流れにご注目下さい。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。