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アクアダンスのクラスには、低体力者、高齢者のお客様からアクア経験の長いベテランまで、幅広い層の方が複合的に参加されることが多いものです。そんな中、動きやコリオを楽しんでいただきつつ、安全で効果的な運動を提供するためには、戸惑わせることのなくスムーズにお客様を動かし続けられるプログラミングがとても大切になります。
今回ご紹介するプログラムは“FLOW”つまり“流れ”を意識したアクアダンスのコンビネーションです。水中という陸上よりは動きづらい環境の中で、お客様に気持ちよく体を動かしていただくためのポイントは「水の流れ」と「動きのつながり」。水中で動くことで生じる水の動きや流れ、作用/反作用の働きなど、水の特性を十分に理解するためにも、お客様にプログラムを提供する前に、是非ご自身が水中で沢山動いてみてください。
水を味方につけて、アクアの魅力を最大限に引き出していきましょう。
西村 由美
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。