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Fit-iメンバー 【BASIC STEP】 DVD 2017年09月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、初中級レベルのステップのコリオグラフィーをご紹介させていただきます。シンプルな動きにアーム動作をつけた「シンプルでもしっかりとした運動量のあるコリオグラフィー」また筋力トレーニングを取り入れた「運動効果の高いコリオグラフィー」流れの良いコンビネーションで、程よい難度で「気持ちよく楽しめるコリオグラフィー」といった様々な内容となっております。もちろんアーム動作をなくし、よりシンプルなまま行うことで難度や強度の調整も可能になります。
流れの良いコリオとブレイクダウンも僕にとって重要としている部分でもあります。そのあたりにも注目して頂けたらと思います。何か1つでもDVDをご覧の皆様の指導のヒントにして頂けますと幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。