Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2017年09月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、中上級者向けエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。私はエアロビクスを運動として捉え、いかに安全で効果のある内容をお客様に提供できるかを念頭に置いてコリオグラフィーを作成しています。
難易度が上がっても身体が自然とその方向へと流れていくような重心移動や足運びには特に気を付けて指導を行っています。また、振り付けを教えるという観点ではなく心拍数をある程度上昇させるために、身体重心の水平移動や垂直移動の変化にも意識を向けてコリオグラフィーを作成しています。
難易度だけではなく、強度にも目を向けてこのDVDをご覧になって頂き、日頃のコリオグラフィー作成や、お客様への指導に生かして頂けましたら嬉しいです。
vol.81 ,
vol.79使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2017年09月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、中上級者向けエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。私はエアロビクスを運動として捉え、いかに安全で効果のある内容をお客様に提供できるかを念頭に置いてコリオグラフィーを作成しています。
難易度が上がっても身体が自然とその方向へと流れていくような重心移動や足運びには特に気を付けて指導を行っています。また、振り付けを教えるという観点ではなく心拍数をある程度上昇させるために、身体重心の水平移動や垂直移動の変化にも意識を向けてコリオグラフィーを作成しています。
難易度だけではなく、強度にも目を向けてこのDVDをご覧になって頂き、日頃のコリオグラフィー作成や、お客様への指導に生かして頂けましたら嬉しいです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。