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Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2017年08月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
このDVDでは、中上級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介させて頂きます。
今回は、細かい足さばきとダイナミックな動きが特徴のコンビネーションで、足さばきと面変えで難度を上げながらも、スムーズな流れが爽快感を感じさせる動きになっています。また、完成形だけでなく、細かなブレイクダウンにもご注目下さい。ブレイクダウンは順番1つ変えるだけで、理解度を上げることもでき、さらにはスピード感や楽しさも変わってくると思います。特に、細かなブレイクダウンの中の順番にも目を向けて頂けたらと思います。
内容についても1ブロック目から2ブロック目、3ブロック目と徐々に難度が上がっていくように工夫しています。皆様のレッスンで、何か1つでもヒントにして頂けますと幸いです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。