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Fit-iメンバー 【BASIC AERO】 DVD 2017年07月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
スタジオでのエクササイズの最初の第一歩である『初級』クラスでは、皆様はどんな事に気を付けてレッスンをしていますか?また、幅広いお客様が参加される『初中級』クラスでは何を心掛けて指導されていますか?
今回のDVDでは、私が普段レッスンの中で実践している初級ならではの『シンプルな構成』、ゆとりを持たせた『のんびり展開』、効果的且つ安全に動ける『言葉がけ』を形にしてみました。
後半のブロックでは中級クラスにも活かせるように、シンプルな基本動作にリズムチェンジや面、方向など、さまざまなアレンジを少しずつ加え流れるように展開しています。お客様自身でも難度や強度の調節をしていただく為の指導、キューイング(言葉がけ)にもこだわりました。合わせて参考にして下さい。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。