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Fit-iメンバー 【LIVE DANCE AERO】 DVD 2017年01月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
機能的に身体を使うためのダンスエアロをご紹介いたします。
ダンス特有のアーム、肩の動き、回旋・屈曲動作を入れています。
特に体幹を意識した動きの要素を多く取り入れ、しなやかで強い体作りに繋がるコンビネーションで構成します。
安全で効果的に身体を動かして頂くためのインストラクションにもご注目ください。
また、シンメトリー・アシンメトリーによる幅広いバリエーションをご覧ください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。