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Fit-iメンバー 【AQUA】 DVD 2016年10月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
つゆアクア最新作の登場です。今作のコリオテーマは「アクアダンスならではの強度変化要素の活用」です。
水中での運動で強度を調節する場合には「動きの大きさ・抵抗面・移動・スピード」を変化させます。この4つの全ての要素をバランスよく活用することで、漸進的に運動強度を上げていきます。もちろん全てのコリオは実際のレッスンで使用したコリオになります。多くのお客様から「有酸素運動の効果を実感できた」「達成感が凄い!」と、お声を頂いたコリオです。運動の強度について考えて作成したコリオになりますので、全ての体力レベルのお客様に対応することが出来ます。
皆様のクラスに、どうぞこのDVD収録コリオを活用してみてください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。