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皆さんこんにちはアクアダンスが大好きな中村文保です。
初級クラスで基本動作をマスターされて水中動作に少し慣れて来た方々を対象にしたアクアダンスのメインパートのルーティーンを5パターンご紹介します。とは言うものの実際にアクアのレッスンでは様々なレベルの方々が参加される事が多いですよね?
各パート32カウントのシンメトリーで展開しますが基本動作を組み合わせて大きな骨組みを作ってから少しずつスパイスを加えて強度と難度を上げて最終的に中級レベルに達しますので、途中経過の動きを参考にして頂けると初級レベルにも対応可能です。
スパイスの要素はリズム 移動 ポジション 面の変化です。
※収録の為に動き続けてますが実際のクラスでは動き過ぎに気を付けて下さい!
中村 文保