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皆さんこんにちは、キツーイアクアダンスが大好きな中村文保です。
毎月新しいルーティーンを考えるのに苦労してませんか?私もその一人で陸上で考えた動きを水中で確認して修正したりと試行錯誤して完成させた5パターンのルーティンが収録されています。
アクアダンスの上級者でコンビネーションを好む方、シンプルな動きよりひねりのある動きを好む方、運動した実感をしっかり得たい高強度を好む方々、そんなアクアマニア(アクア愛好家)をターゲットにした実際のクラスで行った動きをご紹介しています。
実際にこのクラスを行った参加者の方々はアクアダンス暦15年以上の方々もいらっしゃる中高年が多いクラスです。新しいアクア人口を増やす為に勿論初級のクラスも必要ですがベテランの方々も満足出来るレッスンも必要ですよね?32カウント全て参考にして頂いても、変化要素だけ参考にして頂いて新しい動きに発展させたり皆さんの参考になれば幸いです。
中村 文保